天气网讯，据最新天气预报显示，今天白天，北京天气以多云为主，最高气温6℃，夜间起北风有所增强。明后天，北京云量较多，气温下降，明天最高气温仅2℃，且北风较大，有4级左右偏北风，阵风可达7级左右，外出需注意防风防寒。

　　今天(1月13日)白天，北京天气以多云为主，最高气温6℃，夜间起北风有所增强。明天，北京气温下降，最高气温仅2℃，北风劲吹，阵风可达7级，公众外出需注意防寒保暖，警惕风寒效应。

　　受冷空气影响，今天北京多云为主，夜间山区有零星小雪，北风有所增强。北京市气象台预计，今天白天，北京多云间晴，北转南风2、3级，最高气温6℃。夜间，多云转阴，山区有零星小雪，南转北风,1、2级转3、4级，最低气温-3℃。

　　明后天，北京云量较多，气温下降，明天最高气温仅2℃，且北风较大，有4级左右偏北风，阵风可达7级左右，外出需注意防风防寒。

　　气象部门提醒，今天云量增多，午间时段较适宜户外活动，夜间至明天北风增强，公众外出注意防风防寒，近日北京降水稀少，居家需科学使用取暖设备，注意用火用电安全。

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　　‌气温变化‌：多云天气中，阳光和云层交替出现，温度可能会有显著的波动。早晚时段较凉爽，而中午则可能会较炎热。因此，穿搭时可以选择多层次的衣物，既能适应不同时间段的气温变化，又方便调整‌。

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　　‌阵雨‌：多云天气下容易出现阵雨，阵雨往往来得突然，短时间内雨水较大。在外出时，最好随身携带一把折叠伞或雨衣，以备不时之需‌1.

　　‌空气湿度‌：多云天气容易引发空气湿度的增加，湿气会使得人体感到闷热，并且容易引发呼吸道疾病如感冒、咳嗽等。因此，保持室内空气的通风很重要，早晚时段可以开窗通风，中午则可以选择开启空调或使用除湿机进行湿度调节‌。

　　‌静电‌：多云天气还容易引发静电，静电会给日常生活带来诸多不便。为了减少静电的影响，可以使用防静电干燥剂或定期擦拭物品表面，保持物体干燥‌。

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　　‌环境保护‌：多云天气中，排放的废气不易扩散，容易对环境造成污染。因此，应尽量减少机动车的使用，尽量选择公共交通工具或步行骑行，减少尾气的排放。同时，要注意垃圾的分类投放，尽量减少塑料袋等一次性塑料制品的使用‌。

　　‌身体健康‌：多云天气可能会给人带来情绪上的起伏，容易造成情绪低落和疲劳。因此，要合理安排作息时间，保证充足的睡眠，并适当进行户外锻炼，放松身心。此外，多饮水、摄入蔬菜水果等富含维生素的食物，有助于增强身体的抵抗力‌。