爸妈夹在给吃与不给吃之间左右为难……究竟怎么吃才能清凉又不影响健康，看完这篇或许你们心中就会有答案。
大家有没有看到过类似这种“爱孩子，请给他一杯温水”的“温馨提示”？听我的，就当看了个笑话。
好多家长都担心吃冷饮会伤胃，然而实际上，对于肠胃健康孩子来说，注意吃的时间、吃的量，并不会对肠胃造成伤害。
如果娃一吃凉的就胃痛、胃胀……这可不是冷饮的锅，而是宝宝本身可能存在消化系统疾病，需要带娃尽快就医。
很多家长们深信不疑：冷饮会吸收身体里的热量，造成体寒；尤其女孩吃冷饮，长大后“大姨妈”一定会肚子疼。
事实是，人体天生的恒温能力会保护我们的身体，并不会因为吃个冰淇淋就变寒。
能不能吃冷饮，也是因人而异，吃了觉得不舒服，就少吃，目前医学上并没有研究或证据支持冷饮会导致痛经。
可能是食物本身不干净，可能是宝宝对冷饮中的奶制品等成分不耐受……但食物温度低并不会直接导致宝宝拉肚子。
患了肠易激综合征的宝宝，遇冷就会腹痛，这是低温诱发了自身疾病，而不是因为吃了凉食。
宝宝出生后就喝凉奶（水），胃肠会适应偏凉温度；如果宝宝一直吃温的喝温的，突然吃凉食就可能出现胃肠不适。
所以请把心放到肚子里，健康的娃适量吃些冷饮，并不会被摧残成“体弱多病的小宝宝”。
对于一岁以上肠胃健康的宝宝，吃些冷饮不仅没问题，甚至当娃患某些疾病时吃一点冷饮，还能缓解不适：
冷饮吃得太多太快，首先会影响到宝宝正常吃饭；严重的，还可能造成肠痉挛或一些急性消化道疾病。
所以，家里有“一口气喝一听可乐、咬掉几根棒冰”的熊孩子，家长可得好好管管，切莫贪凉一时爽，就医泪两行！
雪糕、冰淇淋等固体冷饮，一次最多只能吃一支，液体冷饮一次不要超过150毫升。
这样不仅能防止“狼吞虎咽”，提升冷饮带来的愉悦感，还减轻了冷饮对宝宝肠胃的刺激。
其实，比起适合吃冷饮的时间，宝爸妈们更应该注意的是——什么时候不适合吃：
雪糕、冰淇淋等类型的冷饮，高糖高脂肪高热量是一定的，还有很多别的添加剂。
外面买的那些，只能偶尔拿来解解馋，并且家长在选购时要认真看生产日期和保质期，尽量选择添加剂少、出厂日期较近的正规品牌。
科大大想每一个宝宝都能享受吃冷饮的幸福，童年越被禁止，越会在娃心中留下执念，往后就越会痴迷……
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