：这个温度范围能够保持室内凉爽，适合大多数人在夏季入睡。人体的汗腺可以正常工作，身体保持舒适，不会感到过冷或过热，有助于提高睡眠质量。

　　：对于那些对温度不太敏感或希望节省能源的人来说，这个范围是不错的选择。虽然温度稍高，但仍能提供相对舒适的睡眠环境。

　　：在冬季，这个温度范围可以提供足够的温暖，同时避免空调超负荷工作，节省能源。

　　不同人对温度的适应和舒适度可能有所不同，因此建议根据个人实际情况进行调整。

　　可以使用空调的睡眠模式，该模式会根据时间自动调整温度，进一步优化睡眠环境。

　　俗线度的天气，我宁愿在空调房里哭，也不要在电风扇下面笑，除非两个一起开…有些人发现，空调控制在某个温度上不仅省电，待在屋子里也特别舒服，不会感觉热，也不会感觉冷，晚上睡得更香，但这个温度并不是多数人所认定的26摄氏度。

　　空调的发明，可谓是极大的方便了人们的生活，面对烈日炎炎的阳光照射，空调的冷风，能够在短时间之内快速的降温，这与物理降温的原则密切相关。

　　现在家家户户都有空调，并且觉得空调就是一个非常好的东西，夏天可以为人解暑，冬天可以取暖，便天天吹。一到夏天空调也是非常受欢迎的，因为夏天天气真的非常热，通过开空调可以起到降温的效果，这样让身体变得更加舒爽，在炎热的夏天，风扇都上不了榜。

　　因为在很多人心目当中，认为空调调整到26度不仅能够让身体得到适应，避免感冒的情况出现，而且还能够节省更多的电量。

　　随着多个城市都进入了梅雨季，气温高，气候闷热，也让人总觉得身上黏糊糊的，只有呆在空调房间内才能稍微凉爽一些。

　　炎炎夏日，白天酷热，晚上继续“蒸笼”模式让人睡不着，有些人认为开窗比一直吹着空调睡觉更健康；有些人更追求凉爽，更倾向于整晚开着空调睡觉。那么，夏天晚上到底是开窗睡觉好，还是开空调睡觉好？晚上睡觉空调可以一直开着吗？开窗睡觉还是开空调睡觉好？

　　炎炎夏日夜，气温高得让人睡不着。老一辈的人通常认为，夏天晚上开窗睡觉好，比一直吹着空调睡觉更健康。而年轻人更追求凉爽，更喜欢整晚开着空调睡觉。夏天晚上到底是开窗睡觉好，还是开空调睡觉好？晚上睡觉空调到底该不该一直开着？开窗睡觉还是开空调睡觉好？

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　　滨州日报/滨州网讯 炎炎夏日，人的身体往往会出现一些“暑病”——浑身无力、腹泻过敏、“空调病”等。这些暑期常见病应当如何预防和治疗？空调的正确打开方式是什么？夏天什么应该慎吃？针对这些问题，记者采访了滨医附院中医科主任宋荣强，请他为大家解答。

　　现在已经进入到盛夏季节，我们无论是在家里，或去公司，或者去超市，都会处于空调凉爽的环境之中。之前很多人都认为空调开到26度比较合适。

　　随着天气温度的升高啊，以及夏天的来临，我们晚上睡觉的时候，基本上都会打开自己家里的空调，这样才能缓解一下闷热的环境，让我们睡个安稳觉，而且我们一开呢就是一晚上，一个月下来啊，就得花费不少电费，因此很多人为了省电呢，可以说是想尽了一切办法，因此啊往往都会陷入这2种误区之中！

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　　据@纵览新闻报道：晚上睡觉空调开到28℃，最舒服也最省电许多人都有这样的体验~人的睡眠周期分为多个阶段。刚入睡时，人体还保持着一定程度的兴奋，体温相对较高，因此26度的空调温度给人以凉爽的感觉。