孩子平时好好的，晚上跟我们开着空调睡一觉就打喷嚏、咳嗽，是不是不能吹空调？
不得不说，这些担忧很多人都有，那么，我们该如何权衡这一点呢？空调开or不开？怎么知道孩子是冷还是热呢？接下来让咱们好好聊一聊。
人体的体温是由下丘脑体温调节中枢控制的，产热和散热的平衡也正是人体维持正常体温的主要原因。当环境温度超过约35℃（95℉）时，机体的散热能力受到抑制，核心温度就会上升。
而与成人相比，儿童存在有基础代谢率更高（也就是产热更多）、热吸收率更高、散热能力更差、单个汗腺能出的汗更少、对热的适应性更慢等特点，同时在没有监督的情况下，儿童往往不会主动去喝水补液。
因此，在这个热力四射的夏天，让我们好好享受懒人福利，跟随孩子的需求，该开的空调还是要开的。
因此我们在选择温度的时候需要结合环境温度、相对湿度、房间的空气流速、孩子的活动强度、孩子的年龄、衣着情况、健康状况等多方面来综合进行选择。
比较常见的判断温度是否合适的办法是采用摸汗法——具体操作上就是我们摸孩子的腹部、背部或者颈部（注意不是摸手脚哟）看是否出汗。
如果摸起温温的，没有出汗，则提示温度合适；如果摸起来热热的，伴有出汗，则提示温度偏高。而针对于小宝宝，在哭闹、喂奶等情况之下，可能需要临时调整空调温度或者短时间调整衣服的多少。
衣物的多少正如温度一样，是一个舒适范围。如果您仍有担心，可以适当增减衣物后再重新摸一摸，最终找到这个比较舒适的点。
出于节能的需求，国务院相关文件提出，一般建议夏季室内空调温度设置不低于26℃（实际按照孩子状态调整温度是更重要的，不然空调就是开了白开），冬季室内空调温度设置不高于20℃。作为家庭的使用可以以此作为参考，同时结合自身的舒适度来进行调整。
另外需要关注的是，空调口直接出来的冷风相对温度是最低的，体感上和室内其他位置也会有差异，因此不建议长时间直接对着空调口直吹。
当我们再次拿起遥控器，准备愉快开空调的时候，质疑的声音又来了“谁谁谁吹了空调然后感冒了”、“谁谁谁吹了空调然后流鼻血了”、“谁谁谁吹了空调吹出了面瘫”······在这里要强调的是，这个大黑锅，空调不背！
比如说只是一吹空调就出现流鼻涕，很可能是血管运动性鼻炎，空气湿度温度变化时候导致了流鼻涕；如果是吹空调后容易呼吸道感染，那还得看家里开空调之后是不是就不开窗通风了？如果是，家里病毒浓度升高是容易感冒的；另外，就可能是耦合的情况，所以，还是要具体问题具体分析。
看过上面的科普文章，你就应该知道，这些看起来和空调有关的问题，可能和温度、湿度、空调清洁、机体自身状况等多方面有关，只是恰巧空调背了一些“隐藏的锅”。
为了在炎炎夏日更加愉快而自由地吹空调，除了温度以外，我们还需要关注以下这些方面：
空调的不及时清洗可能导致各种细菌的滋生，当然还有粉尘和微小颗粒。为了更愉快的吹空调，建议定期清洁空调，其中空气处理机组不低于1年1次、送风管和回风管2年1次。
另外还需要定期更换空气过滤器（频率约1-2月），定期检查通风口以确保没有阻碍。
而我们在开空调的过程中为了保障效果往往会紧闭门窗，因而会使得呼出的废气（如二氧化碳）、房间内的异味、粉尘等储存在室内无法排除，因此需要定期通风让室外新鲜的空气进入，实现气体交换。
湿度过高或者过低对于人体来说都是不友好的。夏天空调一吹，在带来凉爽的同时也引起室内湿度的不足。
室内比较舒适的湿度是30-50%之间，而空调的运作状态可能导致室内出现更低的湿度，因此，配备一个湿度计来进行室内的湿度监测是有必要的。
在炎炎夏日里，吹着空调、吃着西瓜、喝着冰水，是不是感觉这高温天应对起来也不过如此。
4.国家质量监督检验检疫总局. GB19210-2003《空调通风系统清洗规范》国家标准. 2003年6月30日.
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